Lá, hoa sen có những thành phần gì?
Cây hoa sen là một loài thực vật thân thảo sống thủy sinh ở dưới nước ở những nơi đầm nước nông, rễ đâm sâu vào lớp bùn, lá và hoa vươn lên trên bề mặt nước. Loài thực vật này có tên khoa học là: Nelumbo nucifera thuộc họ Nelumbonaceae và chi Nelumbo.
Theo tài liệu lịch sử, hoa sen đã có niên đại hàng ngàn năm trên thế giới, bắt đầu từ thời cổ đại. Ngày nay hoa sen phát triển mạnh mẽ nhất ở vùng phía nam châu Á và châu Úc.
Hoa sen có nhiều loại khác nhau nhưng được biết đến nhiều nhất là hoa sen hồng, tiếp đến là hoa sen trắng và hoa sen xanh.
Hầu như tất cả các bộ phận của cây sen đều có thể sử dụng được với nhiều mục đích khác nhau. Trong đó lá và hoa là hai bộ phận được dùng phổ biến nhất trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học trong lá, hoa sen có nhiều thành phần dưỡng chất có lợi cho người sử dụng:
Trong lá sen có các thành phần như: chất xơ, một số hợp chất hữu cơ thuộc nhóm alkaloid, tinh dầu, các chất chống oxy hóa (tannin, quercetin, flavonoid, polyphenol…), vitamin C, A, canxi, sắt, natri, kali, carotin, β-sitosterol, nuciferine, roemerin và acid hữu cơ.
Trong hoa sen có các thành phần đáng chú ý như: tinh dầu thơm dễ bay hơi, các hydrocacbon mạch thẳng, 1,4-dimethoxybenzene, limonene, linalol, terpinen-4-ol…
Lá hoa sen có tác dụng gì tốt cho sức khỏe?
Mặc dù cả lá và hoa sen đều có những công dụng tốt cho sức khỏe nhưng hầu như chỉ có lá sen là được sử dụng làm dược liệu trong y học cổ truyền.
Lá sen hay còn có tên gọi khác là hà diệp, có vị đắng tính bình, quy kinh vào can tỳ và vị. Sử dụng lá sen sẽ có nhiều tác dụng như:
Giúp nâng cao sức khỏe tinh mạch: điều hòa huyết áp, giảm mỡ máu, giảm lượng cholesterol xấu ở trong cơ thể, hạn chế hấp thu chất béo tại niêm mạc ruột. Đồng thời lá sen còn giúp phòng
Công dụng nâng cao sức khỏe hệ tim mạch:
Nhiều tinh chất thuộc nhóm alkaloid và flavonoid trong lá sen có tác dụng điều hòa huyết áp, giảm mỡ máu, giảm lượng cholesterol xấu ở trong cơ thể, hạn chế hấp thu chất béo tại niêm mạc ruột. ngừa và giảm thiểu nguy cơ mắc nhiều bệnh lý tim mạch nguy hiểm như: bệnh mạch vành, xơ vữa mạch máu, rối loạn nhịp tim…
Giúp an thần, hỗ trợ giấc ngủ: lá sen giúp giảm căng thẳng thần kinh, giảm cảm giác bồn chồn, giảm lo âu, giúp dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn.
Giúp chống chảy máu bao gồm cả bên trong lẫn bên ngoài của cơ thể: các tinh chất quercetin và flavonoids trong thành phần của lá sen có tác dụng giúp tái tạo thành mao mạch nhanh chóng từ đó giúp giảm thiểu được những tình trạng chảy máu như: đi tiểu ra máu, ho ra máu, chảy máu cam, nôn ra máu…
Giúp hỗ trợ giảm cân: lá sen không những giúp hạn chế hấp thu chất béo vào cơ thể mà còn thúc đẩy các quá trình chuyển hóa và tiêu hao năng lượng, đốt cháy calo, giảm tích tụ mỡ dư thừa.
Giúp hỗ trợ tiêu hóa, giúp thanh nhiệt, làm mát gan, tăng đào thải độc tố ra ngoài cơ thể.
Lá hoa sen có tác dụng gì để làm đẹp?
Không những giúp tăng cường sức khỏe, lá và hoa sen còn được biết đến với tác dụng làm đẹp da khá hiệu quả khi dùng bên ngoài:
Giúp loại bỏ tế bào chết trên da, tăng cường khả năng tái tạo cấu trúc của làn da.
Giúp dưỡng trắng da, giảm tình trạng da khô ráp, bong tróc vảy.
Chống lão hóa da, ngăn ngừa các gốc tự do gây hại, hạn chế sự hình thành nếp nhăn.
Cách làm mặt nạ đẹp da từ hoa sen:
Chuẩn bị nguyên liệu: 10 cánh hoa sen, 2 thìa cà phê sữa tươi không đường (khoảng 15ml).
Cánh hoa sen rửa sạch, thái nhỏ rồi dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn.
Thêm sữa tươi vào rồi trộn đều cho thành hỗn hợp nhuyễn mịn.
Làm sạch da rồi đắp hỗn hợp lên. Sau khoảng 20 phút thì rửa sạch lại da với nước mát.
Cách làm mặt nạ từ lá sen:
Chuẩn bị nguyên liệu: chuẩn bị 1 lá sen tươi, 1 thìa mật ong.
Lá sen tươi rửa sạch thái nhỏ rồi xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố.
Thêm mật ong vào rồi trộn đều cho hỗn hợp đồng nhất.
Rửa sạch da rồi thoa hỗn hợp lá sen mật ong lên, kết hợp với mát-xa nhẹ nhàng.
Thư giãn khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch lại mặt bằng nước mát.
Hy vọng rằng những thông tin chia sẻ trong bài viết vừa rồi đã giúp độc giả hiểu rõ hơn về tác dụng của lá hoa sen cho sức khỏe và làm đẹp. Để tìm hiểu thêm về những kiến thức bổ ích khác, xin vui lòng truy cập vào địa chỉ: https://nguyenlieumypham.net.vn/
